HEALTHY FITNESS CENTRE

http://hfit.com.vn


Cách giảm cân hiệu quả từ mật ong

Trong số các cách giảm cân, giảm cân hiệu quả từ mật ong là phương pháp giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả cao bởi nguyên liệu của cách giảm cân.
Mật ong tự nhiên Dã Quỳ Food

Vì sao mật ong được sử dụng làm nguyên liệu chính để giảm cân?

- Có không ít người nghĩ rằng mật ong khiến người dùng tăng cân bởi mật ong có chứa nhiều đường, rất ngọt nên rất dễ bị béo nếu dùng nhiều. Tuy nhiên, đó hoàn toàn là một suy nghĩ sai lầm. Dù bạn có tin hay không nhưng giảm cân hiệu quả từ mật ong đã được các nhà khoa học chứng thực. Vậy hiệu quả giảm cân từ mật ong do đâu mà có?

- Vị ngọt thanh có trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Tuy ngọt, nhưng mật ong chứa nguồn năng lượng thấp. Khi cung cấp100g mật ong thì cơ thể chúng ta chỉ thu nhận được 294 calories. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể.

- Giảm cân hiệu quả từ mật ong đã các nhà khoa học công nhận và trên thực tế có rất nhiều người áp dụng giảm béo cho bản thân mang lại kết quả như mong đợi. Có nhiều cách giảm cân hiệu quả từ mật ong. Bạn có thể tham khảo qua các cách giảm cân bằng mật ong dưới đây.
 
1. Giảm cân hiệu quả từ mật ong với nước ấm
 
- Nước ấm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, việc kết hợp mật ong với nước ấm sẽ cho bạn kết quả giảm cân đáng ngạc nhiên. Trong 3 ngày đầu áp dụng cách giảm cân bằng mật ong này, bạn hãy ăn đầy đủ 2 bữa ăn sáng và trưa. Buổi tối thay vì bữa ăn bình thường, bạn hãy thay thế bằng một cốc nước ấm pha 1 – 2 muỗng mật ong. Nếu vẫn còn cảm giác đói, bạn hãy uống thêm mật ong để tạo cảm giác no.

- Trong những ngày tiếp theo, bạn chỉ ăn bữa sáng còn bữa tối và trưa thì cắt giảm và sử dụng mật ong để thay thế. Trong trường hợp đói quá hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, bạn có thể ăn nhẹ bằng trái cây, súp rau củ cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

giam can bang mat ong 1


 2. Cách giảm cân hiệu quả từ mật ong và chanh
 
- Có không ít các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác dụng giảm cân tuyệt vời của chanh. Chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là axit citric rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Honey and Lemon Tea


- Mỗi buổi sáng dùng một cốc nước ấm pha với vài giọt chanh và 1 thìa mật ong để giảm cân là bí quyết lấy lại eo thon được nhiều chị em áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.
 
- Để cách giảm cân hiệu quả từ mật ong và chanh phát huy tối đa, bạn hãy chắc chắn rằng bạn đã uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày bạn có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.
 
3. Cách giảm cân hiệu quả từ mật ong và bưởi
 

broiled grapefruit 1

 
- Bạn có biết việc dùng trà bưởi mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả!? Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều các axit, vitamin của bưởi giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn. Hơn thế nữa, các thành phần trong quả bưởi còn có khả năng phân giải các chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ. Món trà trở nên ngọt thanh, dễ uống thơm ngon và giảm cân hiệu quả hơn khi có thêm mật ong và đường phèn.

- Cách chế biến trà bưởi mật ong rất đơn giản. Bạn gọt lấy vỏ bưởi, thái chỉ sợi dài chừng 3 cm rồi ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ sau đó vớt ra, rửa sạch, đem cho vào nồi nước đun trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi, thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ, dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục trong khi đun cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được. Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp nguội. Rót trà vào các chai nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh, lấy một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm khi sử dụng.

Để lựa chọn cho mình được sản phẩm an toàn và chất lượng, SAIGON YOGYM xin giới thiệu đến bạn thương hiệu mật ong Dã Quỳ Food. Được thu hoạch từ nguồn mật ong cao cấp vùng cao nguyên Lâm Viên, với độ đậm đặc và vị ngon tuyệt hảo. Là người bạn lý tưởng hỗ trợ các chị em trong quá trình nâng cao sức khỏe và hoàn thiện vóc dáng.

 

mat ong da quy food 450g 2


 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây